顾老请进

dp_king

回复  旧王孙


    王孙兄好！
gutiwen 发表于 2012-6-13 21:52

    顾老，有啥漂白木头的法子。嘿嘿

Napoleon归来

靠，你练这个之前怎么也不了解一下基本常识啊，搞得净做些无用功。。。。。。
旧王孙 发表于 2012-6-13 21:48

     前一个礼拜主要控制饮食,
    这礼拜1开始营养师说, 慢慢恢复运动 跑步别太多 伤膝盖. 仰卧起坐可以做起来了, 我以为也要循序渐进.....

gutiwen

回复 87# 旧王孙


   汗达达滴

   

gutiwen

回复 88# dp_king


    兄 碳素墨水用最强氧化剂也无动于衷的。

旧王孙

前一个礼拜主要控制饮食,
    这礼拜1开始营养师说, 慢慢恢复运动 跑步别太多 伤膝盖. 仰卧起 ...
Napoleon归来 发表于 2012-6-13 22:08

具体咨询一下营养师吧，仰卧起坐要有效果还是要感受到肌肉酸疼，如果完全没有疲劳感，说明没有起到燃烧脂肪的效果

ckblue

杀个发
TUDOR 发表于 2012-6-12 11:11

    -------------------
visconti的？

dp_king

回复  dp_king


    兄 碳素墨水用最强氧化剂也无动于衷的。
gutiwen 发表于 2012-6-13 22:11

    派克黑。不过我也不寄予希望了，

首先考虑采用什么方式预防漏水，
然后考虑如何改善外观，要不用打一个金属的笔握

dp_king

-------------------
visconti的？
ckblue 发表于 2012-6-13 22:14

   

dp_king

前一个礼拜主要控制饮食,
    这礼拜1开始营养师说, 慢慢恢复运动 跑步别太多 伤膝盖. 仰卧起 ...
Napoleon归来 发表于 2012-6-13 22:08

    拿总打算怎么定目标啊

王小天

前一个礼拜主要控制饮食,
    这礼拜1开始营养师说, 慢慢恢复运动 跑步别太多 伤膝盖. 仰卧起 ...
Napoleon归来 发表于 2012-6-13 22:08

    不會吧 仰臥起坐還有做不起來的時候

dp_king

不會吧 仰臥起坐還有做不起來的時候
王小天 发表于 2012-6-13 22:19

    听说过永远也看不到自己肚脐眼的人吗

王小天

妈妈的，换头像去。。。
泡... 发表于 2012-6-13 21:40

    不是只有我說吧

泡...

不是只有我說吧
王小天 发表于 2012-6-13 22:21

幸灾乐祸

王小天

具体咨询一下营养师吧，仰卧起坐要有效果还是要感受到肌肉酸疼，如果完全没有疲劳感，说明没有起到燃烧 ...
旧王孙 发表于 2012-6-13 22:12

    王爺說的很正確,要做到能燃燒脂肪的程度才有用喔.胖子就是太講究舒適度,才會減不成

gutiwen

回复 93# ckblue


    CK兄好！

旧王孙

王爺說的很正確,要做到能燃燒脂肪的程度才有用喔.胖子就是太講究舒適度,才會減不成
王小天 发表于 2012-6-13 22:23

天王兄说得精辟！就是不能让胖纸舒服！

Napoleon归来

拿总打算怎么定目标啊
dp_king 发表于 2012-6-13 22:18

    3个月里瘦到理想体重

Napoleon归来

不會吧 仰臥起坐還有做不起來的時候
王小天 发表于 2012-6-13 22:19

    不是啦, 意思是"可以开始运动 做仰卧起坐了"

王小天

天王兄说得精辟！就是不能让胖纸舒服！
旧王孙 发表于 2012-6-13 22:25

    運動就是要流點汗,偶而挑戰一下自己的極限.讓心肺功能擴張才能強身嘛.王爺應該也是常運動的人

Napoleon归来

天王兄说得精辟！就是不能让胖纸舒服！
旧王孙 发表于 2012-6-13 22:25

    怎么好好的帖子  又水了


    俺现在很不舒服, 真的...